année 2023-2024

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ART DU CHI (prononcer « tchi »)

Un art corporel énergétique orienté vers le bien-être, la santé, et la présence à la vie. Sa pratique assouplit les articulations, développe une respiration profonde, procure une détente musculaire et nerveuse tout en stimulant les fonctions vitales. Elle développe la force et la souplesse, la concentration et le calme intérieur.

L’art du chi est issu des « arts internes chinois », le taï chi chuan et le tchi kong ainsi que d’autres pratiques orientales. La méthode a été créée dans les années 1980 par Vlady Stévanovitch. Elle allie des exercices au sol en posture allongée ou assise (relaxation, centrage...) et des exercices debout (tchi kong et taïchi), avec des mouvements de l’ensemble du corps, effectués en conscience, accordés au souffle.

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- Mardi 8h30-10h et 18h-19h30 :

Augerolles, la côte, salle du deuxième étage (derrière la boulangerie bio pains et merveilles)

8 € la séance, 75 € le trimestre ou 195 € l'année scolaire. Inscriptions sur place

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- Jeudi 9h-10h30 :

MJC de Boen sur Lignon

Inscriptions au 04 77 24 45 59. MJC du Pays d'Astrée. 1 rue Jules Ferry 42130 Boën sur Lignon / paysdastree.mjc@orange.fr

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- Jeudi 14h30-16h

Noirétable, salle des associations.

8 € la séance, 75 € le trimestre ou 195 € l'année scolaire + 5€ d'adhésion à l'asso Atelier Loisirs et Culture. Inscriptions sur place

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- Vendredi 10h-11h30

Salle des associations, Thiers

Inscriptions à l'association taichi-tchikong Thiers. Contact : chantal.brunel63@orange.fr

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Cours d'essai gratuit.

Matériel : Vous pouvez venir en tenue souple et apporter tapis de sol, petit matelas, plaid, couverture, coussin, zafu ou banc de méditation : tout ce qui pourra contribuer à votre confort en posture allongée et assise !

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Contact, renseignements : ccelone@gmail.com / 06 72 66 77 46