année 2024-2025

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ART DU CHI (prononcer « tchi »)

Un art corporel énergétique orienté vers le bien-être, la santé, et la présence à la vie. Sa pratique assouplit les articulations, développe une respiration profonde, procure une détente musculaire et nerveuse tout en stimulant les fonctions vitales. Elle développe la force et la souplesse, la concentration et le calme intérieur.

L’art du chi est issu des « arts internes chinois », le taï chi chuan et le tchi kong ainsi que d’autres pratiques orientales. La méthode a été créée dans les années 1980 par Vlady Stévanovitch. Elle allie des exercices au sol en posture allongée ou assise (relaxation, centrage...) et des exercices debout (tchi kong et taïchi), avec des mouvements de l’ensemble du corps, effectués en conscience, accordés au souffle.

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- Mercredi 18h-19h30
Augerolles, salle des fêtes
- Jeudi 14h30-16h
Noirétable, salle des associations
Inscriptions sur place / 8€ la séance, 80€ le trimestre ou 200€ l'année

- Mercredi 14h-15h
Noirétable, salle des associations. Cours ouvert aux enfants à partir de 8 ans !
- Jeudi 11h-12h
Leigneux, ateliers du chapitre
Inscriptions sur place / 6€ la séance, 55€ le trimestre ou 160€ l’année

- Jeudi 9h-10h30
MJC du pays d’Astrée , Boen sur Lignon
Inscriptions au 04 77 24 45 59 ou paysdastree.mjc@orange.fr
- Vendredi 10h-11h30
Salle des associations, Thiers
Inscriptions à l'association Taïchi / Qi-gong Thiers. Contact : chantal.brunel63@orange.fr

Cours d'essai gratuit. Inscriptions possibles toute l'année

Matériel : Vous pouvez venir en tenue souple et apporter tapis de sol, petit matelas, plaid, couverture, coussin, zafu ou banc de méditation : tout ce qui pourra contribuer à votre confort en posture allongée et assise !

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Contact, renseignements : ccelone@gmail.com / 06 72 66 77 46